月經不調是很多女性很常見的一種症狀，如果沒有按時到來，就會各種擔憂，那麼，月經總不來可以打什麼針？如何調理月經推遲？下面本站小編就帶來介紹。
如果月經延遲未按時來潮，一般會通過打黃體酮針或者口服黃體酮，讓其恢復來潮。
在用藥前，患者需要先通過驗孕試紙，或抽血檢查hCG，明確排除懷孕的可能性。月經恢復來潮後，依然有必要針對病因進行排查。畢竟注射黃體酮針只是讓月經恢復來潮，並沒有辦法對導致月經不來的原發病因進行治療。
月經不來潮的主要原因是排卵推遲或者不排卵，身體在雌激素單一作用下，內膜不斷變厚無法進入分泌期。
注射黃體酮針後，可以促使子宮內膜由增殖期進入分泌期，並且隨着藥物停用後產生撤退作用，月經恢復來潮。
如果停用黃體酮之後月經仍未來潮，則要懷疑體內是不是缺乏雌激素的作用，比如卵巢功能是否不全。
若體內同時缺乏雌激素和孕激素，則患者需要在醫生指導下，規律補充上雌激素和孕激素才能奏效。
本內容不能作爲個體診療依據，如有不適，請結合自身狀況尋求醫生的針對性診療。
1.保持愉快的精神
部分女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、嗜睡、情緒不穩定等現象。月經前一週時要注意調整情緒，有個好心情可以讓姨媽輕鬆過。
2.不宜吃酸辣食物
由於血熱而引起月經不調的女性，平時的飲食要特別注意少吃辛辣的食物，比如辣椒，咖喱，生薑，大蒜等。可以多些吃蓮藕，黑木耳等清熱涼血的食物。
3.保證休息
飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣，脾虛後無法正常管理血液運動，便易引起月經提前，三餐定時定量，少吃生冷，油膩等刺激性的食物，保證充足的休息，勞逸結合。
4.運動法
運動是補充氣血的有效途徑之一，月經不調的女性可以每天抽出兩小時的時間，通過快走、慢跑等方式，將身體充分活動開來。
5.按摩法
按摩三陰交穴可以起到改善血液循環的作用，進而使月經推遲情況得到緩解。該穴位於人體小腿內側，足內踝尖上方十釐米左右處，每天睡前按摩20-40分鐘即可，堅持三個月左右便可看到月經問題的明顯改善。
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