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每天洗頭會導致脫髮嗎 早上洗頭好還是晚上洗頭好

來源:孕育親子課    閱讀: 2.99W 次
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天氣越來越熱了,很多人都喜歡每天洗頭,但又擔心會導致脫髮,其實洗頭本身是和脫髮沒有什麼關係的,那麼,早上洗頭好還是晚上洗頭好呢?下面本站小編就來說說。

每天洗頭會導致脫髮嗎 早上洗頭好還是晚上洗頭好

每天洗頭會導致脫髮嗎

脫髮和洗頭沒有半毛錢關係。

洗頭本身不會導致頭髮掉更多,它只是讓那些已經快要掉落的頭髮離開頭皮罷了。

一般來說,正常人每天會掉落 100 根左右的頭髮。有一個小技巧,幫助大家粗略評估:

用手輕輕抓住一撮頭髮,輕輕一拉,連續在頭皮不同部位重複 5~6 次。

如果每次只有 1~2 根頭髮脫落,代表頭髮基本正常,粗略估計每天自然脫髮數少於 100 根。

如果每次都超過 3 根,則提示每天自然脫髮可能超過 100 根了。

如果有脫髮,最常見的原因不是洗頭,而可能是雄激素性脫髮(也叫脂溢性脫髮)、斑禿(俗稱鬼剃頭)、老年性脫髮(上了年紀,毛囊衰老消退所致)等等。

至於具體是哪一種脫髮,需要專業醫生來判斷。

每天洗頭會導致脫髮嗎 早上洗頭好還是晚上洗頭好 第2張

早上洗頭好還是晚上洗頭好

早上洗頭:

凌晨的3點到早上的10點,我們的身體頭皮的毛孔一般是處於張開和比較鬆弛的狀態的,早上剛起來,身體還沒有完完全全的甦醒,抵抗力也比較若,血液循環還沒有恢復正常的水平,這時候洗頭,毛細血管就會擴張,比較容易受涼,可能會容易頭暈,出現偏頭疼,對一整天的狀態也有影響。

而且,在頭皮處於張開和鬆弛的情況下經常洗頭的話,頭髮的生長可能會受到阻礙,洗頭是也必須要用到洗髮露,這是鬆弛的毛孔就容易堵塞,可能會引起掉髮、脫髮。一般來說,大家早上的時間安排也比較緊張,很多人連早餐都來不及吃,這時洗頭可能也不容易洗乾淨,所以這樣看來,不太建議再早上起來的時候洗頭髮。

晚上洗頭:

夜間是身體休息和自我修復的最佳時間,頭髮也不例外,這時候是頭皮細胞的再生期和活躍期,洗頭可以很好的清潔頭髮,有效促進頭皮細胞的再生,頭髮不容易受損。忙碌了一天回到家,洗個頭發也能緩解壓力,讓緊繃了一整天的精神得到方式,對第二天的日常生活和工作也有好的影響。

但要注意在晚上洗頭時,最好不要超過9點在洗頭,尤其是洗過頭髮也一定要吹乾,不要洗過就往牀上一躺,一定乾透了再上牀睡覺;否則即使晚上洗頭好一點,你洗錯了,也很容易頭疼,長此以往,還會偏頭疼,睡眠質量也會下降。

若就是說說習慣了早上洗頭的,也儘量在早上起來後過一會再洗,用熱水洗。

每天洗頭會導致脫髮嗎 早上洗頭好還是晚上洗頭好 第3張

多久洗一次頭最好

其實多久洗一次頭並沒有什麼準確的說法,主要還是看自己的髮質是什麼樣的。如果本身就是油性發質,頭皮經常會出油,導致頭髮看上去油油的,那麼每天都洗一次頭髮也是可以的。如果不能及時將頭皮和頭髮清理乾淨的話,油脂還可能會堵塞中毛囊,影響頭髮吸收營養,甚至還會導致脫髮。

如果頭髮的出油量不高,那麼很有可能是中性發質或者是乾性髮質,這種情況兩天洗一次頭就可以了。如果本身脫髮情況就比較嚴重的話,可以適當減少洗頭的次數,避免頭髮在清洗的過程中出現大量脫落的情況。

以上就是有關每天洗頭會導致脫髮嗎,早上洗頭好還是晚上洗頭好的介紹,想了解更多信息請繼續關注。

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