現在男人壓力大，在外會有工作方面的壓力，回到家家庭重擔也是無形中的壓力，而壓力越來越多，身體就會處於亞健康狀態，而出現身體溼氣重的情況，那麼男人身體溼氣重怎樣治療？
1.堅持運動。體內溼氣重的人，都是因爲不運動還經常食用大量油膩食物而導致的，身體虛了以後，更不願意做運動，長期如此症狀會越來越嚴重。想要解決問題，還是要從運動方面入手。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。
2.飲食要清淡。飲食不要大魚大肉，清淡最好。腸胃系統與營養及水分代謝有着非常緊密的關係，解決問題的方法就是從飲食入手，適量、均衡飲食。在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
3.避環境的溼氣。人體內會有溼氣產生，自身代謝出現問題是一方面，還有一方面的原因就是與環境有關。如果經常在潮溼環境裏，就會有溼氣入體內。想要解決問題，就是從環境改善入手。
4.養成好習慣。還有就要有好的生活習慣，早睡早起，不要經常熬夜，醉酒抽菸的習慣更要改掉，飲食有規律，做到這些以後，疾病症狀也會有所緩解。
