現在由於生活工作壓力太大，很多人都會感到肩部疼痛，這可能是患了肩周炎，肩周炎還是常見的職業病，會影響到日常工作、學習等，那麼如何治好肩周炎？
1、肩膀受涼是一種很常見的現象，溼氣侵入了體內，從而導致肌肉組織和小血管發生受損，新陳代謝速度越來越快，從而發生了痙攣，引起了各種不良症狀。所以在現實生活中，需要特別注意保暖工作，不要讓肩膀着涼，哪怕在夏季，也要多多注意。長時間呆在空調房裏，也要特別注意防寒工作。
2、患肩周炎後的鍛鍊是非常重要的，要特別注重運動，但是也要注意運動量，可以打太極拳、太極劍門球等，不要過激的運動。肩周炎患者的肩關節會感到疼痛、發熱，這是因爲關節處聚集了大量的積血，這個時候，患者可以在患處塗抹藥膏，活血化淤。這種方法非常的方便，而且治療的費用也比較低，還能起到一種好的治療效果。
3、微創治療是一種比較先進的手術治療的方法。有些肩周炎患者的病情很嚴重，出現了撕裂的情況，那麼就需要使用修補的方法來進行治療，微創手術可以很徹底的治療肩周炎。
