子宮肌瘤的發病人羣年齡主要在30-50歲之間，但是如今因爲食物中的各種添加劑以及激素類藥物的濫用都使得子宮肌瘤的多發年齡有所提前，所以子宮肌瘤患者在飲食上需要格外注意。那麼，子宮多發肌瘤注意吃什麼呢？
想要控制子宮肌瘤的病情，避免惡化或者變性，可從控制激素分泌方面入手。而人體的激素分泌是與每日飲食密切相關的。因此，子宮多發肌瘤患者的飲食需要格外謹慎。子宮多發肌瘤患者長期食用高脂肪的食物會容易促進某些激素的生成和釋放，如果飲食健康、均衡，那麼病情也能有效保持穩定不惡化。飲食細則如下：
1、應多吃五穀雜糧如玉米、豆類，黃豆能調節體內激素，多吃豆製品能保持內分泌平衡。
2、吃一些常吃充裕營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等，這些都對子宮肌瘤的治療很有幫助。
3、可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多爲鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認爲，常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度，避免體內鹼性元素因酸性中和而被過多消耗。
4、子宮肌瘤患者適宜多吃低脂肪食物，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風涼蔬菜及水果。
