首頁 > 母嬰用品 > 海淘用品 > 全脂奶粉和脫脂奶粉的區別

全脂奶粉和脫脂奶粉的區別

發佈時間:2019-06-05   來源:孕育親子課    閱讀: 1.55W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

人們往往對全脂奶粉都有錯誤理解,認爲全脂奶會對健康不利,但最新研究表明,長期飲用全脂奶的成人,和飲用其他奶粉的成人相比,體重增加更少。據研究人員說,奶粉中含有的共軛亞油酸的物質,有助於體重的控制。其實無論全脂奶粉是否有助於控制體重,可以確定的是它不會因爲長期食用而增加體重,反而可以增強體質,補充人體在運動中流失的鈣和維生素,對人體是非常有利的。下面,讓媽網百科爲您解答全脂奶粉和脫脂奶粉的區別。

1、營養價值方面

從營養價值及能量方面區分,全脂奶粉都要比脫脂奶粉好,適用於所有人羣。但由於脫脂奶粉不含脂肪,更適宜肥胖而又需要補充營養的人羣食用以及“三高”人羣。

2、所含營養不同

脫脂奶粉中的蛋白質、碳水化合物比全脂奶粉高1/3左右,鈣、維生素、磷的含量也比全脂奶粉高。由於脫脂奶粉中脂肪含量低,其熱量也較全脂奶粉低得多。全脂奶粉較脫脂奶粉的營養價值更全面,由於它包含多種脂溶性維生素,故其味道也較脫脂奶粉更香濃。

從補鈣的角度來說,全脂奶粉,蛋白質含量約3%,脂肪含量約3%,鈣含量約120毫克/100毫升,並含有脂溶性維生素K、A、E等,是我們補鈣的最佳食品之一。脫脂奶粉的脂肪含量低到0.5%。那些害怕肥胖的人總覺得應該選擇脫脂奶粉,其實,牛奶中含有的多種維生素,如維生素K、A、E等都是脂溶性維生素,藏在牛奶的脂肪當中,脫脂的同時這些維生素也隨之丟失了,對人體發育不利。

全脂奶粉和脫脂奶粉的區別

廣告

id_5廣告位-870*204