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自戀型母親對孩子有什麼影響 如何擺脫自戀母親的束縛

來源:孕育親子課    閱讀: 2.84W 次
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自戀型母親在教育孩子方面會有兩個極端,要麼事必躬親,要麼是心不在焉,在這樣情況下,對孩子會造成影響,自戀型母親對孩子有什麼影響?如何擺脫自戀母親的束縛?下面本站小編就帶來介紹。

自戀型母親對孩子有什麼影響 如何擺脫自戀母親的束縛

自戀型母親對孩子有什麼影響

沉溺於自戀的母親,自尊心其實很脆弱,爲了免除自尊心受到傷害,她們在養育孩子時,會表現出不同的傾向:

要麼事必躬親,參與到孩子生活的方方面面,以便讓孩子的表現符合她們的意願,不讓她們感到丟臉;

要麼對孩子心不在焉,照顧不足,這樣她們就可以逃避問題,不用去面對那些自己搞不定的狀況。

不難想象,自戀母親,會對孩子造成許多不良影響,尤其是女孩子,受自戀母親的影響更深。被自戀母親養大的女兒,彷彿身處暗室,周身皆是暗壁。

由於沒有從媽媽那裏獲得穩定的反饋和溫暖的情感迴應,女兒會形成扭曲的自我認知:我無足輕重,我有價值,是因爲我做的事情,而不是我是什麼樣的人。

孩子的人生,會朝着2個截然相反的方向發展:

1、高成就動機型孩子

這樣的女孩兒長大後能取得比較大的成就,對成就的渴望也非常強烈,但是她們心裏缺乏對自己的認可。

她們總覺得自己還不夠好,還不夠努力,甚至覺得自己的成就很大部分是偶然,自己不配享受眼前的成功。

2、自我破壞型孩子

這一類女孩兒長大後自尊水平低,她們不能肯定自己的價值,在成長的過程中不知道要如何面對困難,於是孩子會有着長期的無力感。

面對難以解決的問題,會選擇逃避、酗酒、賭博等成癮性行爲來麻痹自己。

不管哪一類孩子,在日常生活中,都會揹負情緒重擔:不自信,敏感、有很多情緒地雷,遇到點兒小事兒,就能引發她不同尋常的情緒反應。

當他們成了母親之後,還有可能在無意中延續部分自戀母親的做法,不自覺的將痛苦傳遞下去。

自戀型母親對孩子有什麼影響 如何擺脫自戀母親的束縛 第2張

如何擺脫自戀母親的束縛

1、接受現實

要認識並接受自戀母親身上的侷限,對每個受傷的女兒來說並不容易。但如果我們不能接受這一點,就會不斷和母親糾纏,體驗更多負面情感。

只有放棄改變母親的期待,才能放棄對“理想母親”的幻想,騰出更多內在空間理解過去,思考當下。

2、釋放負面情緒

釋放負面情緒的方法有很多,你可以選擇徒步、騎行、爬山、靜坐、冥想等等,或者你也可以放肆一點,一個人在家裏打枕頭、練拳擊、大喊大叫,讓自己的情緒發泄出來。

當然,你也可以選擇寫日記,用文字記錄自己的感受,讓那些情緒在書寫中得以釋放,從而讓內心迴歸平靜。

3、以成年人的姿態面對母親

如果母親過分干涉你的私生活,可以和母親保持低頻的聯繫,或者"斷聯"一段時間,也可以嘗試搬出去住。同時,在經濟上也要儘可能做到獨立,不向母親伸手。

這樣做的目的,是從母親身邊獨立出來,讓對方意識到你已經成年,再也不是那個任她控制的"提線木偶"。

4、嘗試與母親達成和解

你的母親或許在兒時也曾不被重視、不被善待,在她的內心也住着一個受傷的小女孩。你可以找母親、外祖母聊天,或者從其他親朋好友那裏打聽母親的兒時經歷,這是我們與母親達成和解至關重要的一步。

自戀型母親對孩子有什麼影響 如何擺脫自戀母親的束縛 第3張

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