首頁 > 生活寶典 > 運動健身 > 學打羽毛球

學打羽毛球

來源:孕育親子課    閱讀: 5.04K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

學打羽毛球

羽毛球如何掌握一些方法,是很容易學會的,所以,完全不用擔心自己菜鳥級的水平不會提升。下面媽網就告訴大家一些方法:

1、發球

發球可分爲正手發球和反手發球,基本技術有發高遠球、發平高球、發平球和髮網前球。發高遠球需要控制球的飛行路線,讓球飛行的軌跡與地面形成45度或者大於45度,然後垂直下落;發平高球要使球迅速地越過對方場區空中而落在底線附近;發平球需要把球發到對方發球區內的前發球線附近;髮網前球則需運動反手發球技術把球發到對方網前附近。

2、接球

在接球時最好站在離發球線1.5米處,然後看着對方擊打過來的球的軌跡,事先挪動身體做好準備。如果對方發球質量不好,可直接撲球還擊,但要是球落在網前,離自己所站位置比較遠,就要快速挪動身體,用挑高球的方式進行還擊打。

理財
家居
運動健身
傢俱
健康生活
戀愛技巧
真情實感
二胎指南