游泳是MM們的常見運動項目，對於要減肥的MM來說，在游泳時更加註意動作的規範和到位是很有必要的呢，那麼游泳的正確方式是什麼樣的呢？快來對比看看你的哪些姿勢時做錯的哦！
1、游泳前先做熱身運動。熱身運動可以有效防止游泳時抽筋，所以MM們不妨先活動下手腳，放鬆肌肉，爲下水做準備哦。
2、下水後先漂浮一段時間。下水後先別急着游泳，在水上漂浮一會，感受漂浮的舒適感，讓身體完全適應水中的狀態。
3、出水時動作要緩慢。剛開始游泳時不要過於急躁，先試着慢慢遊一段時間，讓身體適應游泳的感覺，再慢慢加速。
4、游泳後儘可能馬上洗熱水澡。游泳過後，身體的溫度較低，爲了不着涼，MM們應該洗個熱水澡。
