女性的胸部對女性來說非常重要，不僅僅需要在生產之後及時進行哺乳，而且女性胸部的健康美麗程度，直接關係着女性的個人魅力。很多女性都希望自己的胸部可以變大，可以自然健康，那麼，怎麼讓胸自然變大健康呢？
1. 食物補充營養。其實在現實生活中，很多食物具有豐胸的效果。如果想要自己的胸部變得大而且健康，最好是多吃豐胸食物，比如木瓜等。其實如果想讓胸部變得大而且健康，最好的辦法是補充脂肪，因爲脂肪可以讓胸部變大，但是補充脂肪的一個結果就是使得身體也會變胖。
2. 運動緊實胸部。其實現在有很多可以運動方法，比如瑜伽，就是非常好的豐胸運動方法。我們的乳房是由脂肪、胸大肌、乳腺等組成，運動可以讓胸大肌變得更加強健。胸大肌的強健可以讓乳房看起來更加的健美，而且運動豐胸沒有任何的不良效果，是健康豐胸方法。
3. 按摩豐胸。按摩對提高胸部血液循環很重要，能讓胸部變得更加健美，但是按摩的時候並非時間越久越好。按摩是要講究方式方法的，方法不對可能會對豐胸沒有效果，會導致乳房萎縮.所以想要按摩豐胸，一定要掌握正確的按摩方法才行。
