皮膚是人體最大的器官，也是人體最重要的保護屏障，清潔皮膚很重要，但是也不可以過度的清潔，不然只會是適得其反。那麼過度清潔對皮膚有哪些危害？應該怎樣清潔皮膚？下面本站小編帶來介紹。
皮膚是人體最大的器官，也是人體最重要的保護屏障。過度清潔，會破壞皮脂膜，使角質層變薄，從而出現敏感、乾燥、脫屑、泛紅等皮膚問題。
專家指出，過度清潔就可能導致皮膚屏障受損，如經常搓臉會導致摩擦型黃褐斑;大力搓澡，可能會導致皮膚澱粉樣變，甚至搓澡太用力會讓皮膚越搓越黑。
皮膚護理，有三個很重要的步驟，一是清潔，二是補水保溼，三是防曬。
很多人可能會忽視或者說不重視第一步，總覺得護膚品越貴越好，但其實不然，有時候基本的清潔做好了，幾塊錢的護膚品也能有上千元的護膚效果。
但是，也有一部分人不是清潔做的不夠，而是做的“太好”。
尤其是對於敏感性肌膚、乾性皮膚的朋友來說，因爲皮膚缺乏皮脂膜、角質層薄，這類皮膚需要“保護”，而不是過度“清潔”。如果清潔過度可能會破壞皮膚的屏障功能，引起許多皮膚問題。
所以，去角質產品不要貪多，潔面刷、潔面儀、磨砂膏等物理去角質產品不要天天使用。酸類也有剝落角質的作用，也要注意使用頻率。
1、不要過度清潔，不使用強清潔力的潔面，敏感肌避免使用潔面儀;
2、不用二次清潔，很多人在潔面之後，會在疊加一個清潔面膜/清潔水。過度清理油脂，反而會損傷肌膚屏障;
3、護膚過程不建議頻繁更換產品，特別是敏感肌膚，不能盲目跟風網紅護膚品，一定要看清成分，是否適合自己;
4、潔面、護膚過程不建議過於用力揉搓，步驟繁多，來回的揉搓清洗本身就有可能損傷皮膚屏障，輕拍，輕抹即可;
護膚不是步驟越多，產品疊加越多越好，對於敏感肌來說，你的皮膚屏障已經有所受損，過多的營養也不一定能吸收，不建議過度護理。
用對方法，找對需求，精簡護膚也可以達到高效!
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