月經可以反應出女性內分泌、生殖系統的健康狀況。很多女性都出現過月經量少的情況，一般來說，女性月經量少是可以通過食療進行調理的。但是，月經量少吃什麼好得快呢？月經量少的病因病理在中醫的臨牀角度一般分爲血虛、腎虛、血瘀和痰溼四種類型。
1、虛者之腎虛
症狀表現：由腎虛引起的月經量少的表現病症爲：經血量少，顏色較淡，月經期間感覺腰痠膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。
原料：枸杞60克，當歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生薑、食鹽、味精各適量。
做法：先將枸杞、當歸切片洗淨後裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時;另將雞宰殺洗淨，用另一半白酒加鹽拌勻後塗抹於雞身內外。把藥袋和生薑納人雞腹內，置於容器中，上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時，停火除去藥袋和生薑，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精後澆在雞塊上即可服食。
2、虛者之血虛
症狀表現：血虛引發的月經量少的症狀爲：月經量少(每次月經一包衛生棉都用不完，則屬經量過少)，顏色較淡，經期還會伴有頭暈眼花，心悸無力，面色萎黃、下腹空墜等症狀。
原料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用。將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。
3、虛者之血瘀
症狀表現：血瘀引起的月經量少的病症表現爲：月經量少，經血紫色伴有小血塊，月經期間小腹脹痛，血塊排除後痛楚會減弱。
原料：山楂1千克。
做法：將帶核的山楂洗淨後加入適量的水，用文火熬煮至熟爛，再加入250克的紅糖，熬煮10分鐘，等它成爲稀糊狀就可。
4、虛者之痰溼
症狀表現：痰溼引發的月經量少的病症爲：月經血量少，顏色淡紅，白帶粘稠，患者體型肥胖，月經期間感覺胸悶嘔惡，舌頭白膩。
原料：杏仁(三錢)，黑豆(二兩)，紅糖(一兩)，水(4碗)。
做法：黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗淨，將黑豆杏仁放入煲內，用慢火煲35分鐘，後加黃糖滾1分鐘即可。
