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備孕必須要吃魚油嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 3.16W 次
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備孕必須要吃魚油嗎

備孕期間雙方都需要增加飲食,以保證身體機能充沛和健康。尤其是女性在備孕期間,有人認爲需要在備孕期,合理食用魚油,對於備孕和備孕成功之後的胎兒發育,都有益處。但也有人認爲,並不需要刻意補充魚油,那麼究竟備孕必須要吃魚油嗎?

魚油也被稱之爲魚肝油,其中含有維生素a和維生素d營養物質,經常用來預防維生素ab,缺乏症。而懷孕的早期,許多準媽媽體內維生素水平會降低,並且由於孕吐反應,也會影響到正常飲食,所以常會造成多種維生素的缺乏。

因此,許多在進入到備孕期的女性,就會相應的提前補充維生素等一些營養物質,以預防進入到孕期之後,身體會出現維生素缺乏。但如果備孕女性身體體質較好,也並非是一定需要補充魚油。因此,並不是每一個備孕女性,都必須要在備孕期吃魚油。而是應該被根據備孕期的需要,以及身體情況來分別對待。

建議進入備孕期前,女性就應該做全面的身體體檢,以檢查身體健康情況,並對於身體體內所缺乏的營養物質,來有針對性的補充。如果是需要補充魚油類物質,也儘量在醫生指導下進行,這樣在備孕期補充營養,才較爲安全,科學和合理。

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