卵泡，實際上就是我們平時所謂的卵子。卵泡發育成熟之後，就會排出來，這個就是排卵反應。只有卵泡排出來之後纔可以和精子相遇，從而形成受精卵。受精卵一旦形成，就是完成了懷孕的過程，這就是成功受孕。那麼，如何促進卵泡排出呢？
想要促進卵泡排出，需要女性好好進行自我調理的，平時要注意作息，不要熬夜，好的作息習慣，還有心態上的平和，這樣有助於促進卵泡的排出。對於情況比較嚴重的，或者自我調理沒有作用的女性，可以注射hc給促進卵泡的排出。
如果想要自然的方式來促進卵泡排出，女性需要多多運動。適合女性的運動方式還是很多的，慢跑，跑樓梯等運動方式都可以。此外，在飲食上也要適當注意一點，多吃一些可以補充雌激素的食物，比如豆製品之類的，這也屬於一種食療。
運動、食療，對於卵泡的健康發育是有很大促進作用的。當然女性的心情也要注意，愉悅的心情，有助於卵泡的排出，而且對於自然受孕有很大的幫助。備孕中的女性可以到醫院進行b超檢查，這樣可以瞭解卵泡的成熟程度，並可以採取相應的方式來促進排卵。
