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孕早期爲什麼一直困

來源:孕育親子課    閱讀: 3.15W 次
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孕早期爲什麼一直困

都說懷孕初期是比較辛苦的,確實如此,懷孕初期確實比較累。媽媽每天的睡眠時間很多,可是總感覺自己睡不夠似的,總是一直都沒有精神。那麼孕早期爲什麼會一直這麼困呢?

嗜睡是很正常的現象,大多數女性在懷孕之後都會感覺到很睏乏的。之所以會感覺到困,是因爲體內分泌的激素,這種激素會讓自己的子宮肌肉變得很柔軟,對預防流產有很大的幫助。此外荷爾蒙會緩解自身的運動,所以媽媽會時常感覺到睏倦了。

另外懷孕後媽媽的新陳代謝非常快速,每天會消耗很多的能量,這些原因都會導致媽媽經常昏昏欲睡,所以很容易出現嗜睡。感覺到困的話不用太緊張,儘量每天保持充分的休息。除了保證晚上睡眠之外,白天的時候也要適當的午休。考慮到現在懷孕,所以午休時間可以稍微長一些。

懷孕早期媽媽可能會感覺到比較累,一定不要讓自己太辛苦了,要多給自己一點休息時間。體質不好的話,最好連家務活都不要乾了,多多躺在牀上休息。務必要做好保胎的工作,保證胎兒的安全。

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