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孕婦柿子能吃嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 9.36K 次
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孕婦柿子能吃嗎

柿子很甜,到了秋天的時候,柿子就熟了,很多人都抵擋不住柿子的誘惑想要吃。很多人吃了柿子以後會肚子不舒服,在懷孕的時候則需要更小心了。孕婦的身體特殊,要慎重飲食。那麼孕婦柿子能吃嗎?

孕婦可以適當吃一些柿子,因爲柿子當中含有豐富的營養物質,其中含有很多維生素和礦物質成分,含量高於其他的水果。在懷孕的時候,孕婦需要補充大量的營養物質,可以通過吃柿子來滿足。柿子還有着潤腸通便的效果,可以改善便祕,而且還有着清熱化痰的作用,可以潤肺止咳。

柿子吃多了會覺得口澀,舌頭髮麻,而且還容易導致大便乾燥。吃了柿子以後遇酸還可能結成塊,和蛋白質結合,長時間容易引發結石。孕婦雖然可以吃柿子,但是要控制好量,不能夠多吃,一天吃一個即可。

吃柿子不建議空腹,因爲柿子屬於涼性的水果,建議飯後一個小時再吃比較好。不要吃沒有成熟的柿子,不要吃帶皮的柿子,需要將柿子皮去掉,否則可能在胃部當中形成柿石。孕期孕婦要注意多樣化飲食,也不要一次吃太多食物,以免腸胃不舒服。

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