孕婦腰疼該怎麼辦呢？下面這些小妙招可以幫你緩解腰疼哦！
1、準媽媽可以在腹部紮上一根帶子，也可以買專門的孕婦腰帶，可以幫助支撐腰部，就不會那麼痠疼了。
2、吃一些富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物，比如雞蛋、牛奶和新鮮蔬菜等，這些食物可以幫助緩解孕婦腰疼。
3、準媽媽們可以選擇一些舒適的鞋子，鞋跟保持在3~4cm左右的平跟鞋會比較舒服。
4、不要睡太軟的牀，可能會使腰部下陷，加重腰疼。
5、適當的運動對於準媽媽來說有益健康，目的在於鍛鍊脂肌、增強體力，而且也能緩解腰疼。
以上這些方法能夠起到緩解腰疼的症狀，但是如果準媽媽們還是感到腰痠疼，而且比較嚴重的話，一定要去醫院做產檢哦，孕期的產檢十分重要，能夠及時發現身體的疾病。
