便祕不是一種疾病，是指糞便量和排便次數比平常減少、糞便乾結、排便不易等臨牀常見的複雜症狀。便祕會使糞便中的毒素在寶寶積累過多，引起一系列身體中毒的症狀，如食慾不振、頭暈、乏力、口臭等。那麼寶寶便祕了怎麼辦？
1、養成定期排便的習慣。治療兒童便祕，讓孩子養成定期的排便習慣，離不開媽媽的細心照料。媽媽可以每天給寶寶定時排便，一般早上爲宜，培養寶寶排便意識。
2、要注意水分的補充，養成多喝水的習慣，每天早上起牀後和餐前半小時，給寶寶空腹喝一杯涼白開和兌適量蜂蜜。此類水可起到潤腸通便的作用，或可在水中添加適量果汁、蔬菜汁等，增加纖維素的成分，利於排便。
3、溫柔按摩腹部。媽媽從寶寶右腹部開始順時針方向按摩至左腹部，每天一到兩次，每次輕柔按摩5-10分鐘。若媽媽感觸到糞便類物，可以輕輕地由上而下擠壓，並佐以按摩，促使大便下行排出。
4、給寶寶做操，媽媽可以帶寶寶多去室外玩耍，呼吸新鮮空氣的同時增加寶寶活動量，對寶寶便祕有很好的緩解作用。
