寶寶是不宜過早吃鹽的，一歲以內的寶寶最好不要添加鹽，可能會加重寶寶的負擔，那麼，寶寶過早吃鹽會怎樣？2歲加鹽比1歲加鹽更好嗎？下面本站小編就帶來介紹。
據《中國居民膳食指南》，1歲以內的寶寶不需要額外吃鹽。
一歲以內的寶寶是不可以吃鹽的。由於一歲以內的寶寶腎臟功能發育不夠完善，如果1歲之內就開始吃鹽，可能會加重寶寶腎臟負擔，影響到正常的腎功能，所以一歲以內的寶寶是不可以吃鹽。
鈉的來源非常的廣泛，並不是只有通過吃鹽才能攝入。寶寶吃的母乳、配方奶、輔食中都含有食鹽的成分，完全可以滿足寶寶生長髮育的需要，不需要額外的添加鹽分。一歲以後可以給寶寶吃鹽，如果寶寶依舊可以接受無鹽飲食，也可以暫時不添加。
一歲以內的寶寶過早地吃鹽可能會提前適應鹹味比較重的食物，容易導致寶寶減少對母乳、奶粉的攝入，出現偏食的症狀。在今後飲食中進食較多鹽分，隨着年齡的增長患有高血壓、心血管疾病的風險也會增高。
寶寶有非常敏感的味蕾，食物天然的味道就很鮮美，此時讓孩子吃天然的食物是最好的選擇。如果孩子過早接觸人工調味品，反倒會影響孩子味覺發育的過程。
如果想要給寶寶的食物調味，媽媽們未必一定要添加人工調料，那該怎麼辦呢?媽媽們可以用一些天然的食物做出合理的搭配，這樣也可以做出美味的食物。比如，在給寶寶做蛋羹時，可以放一些切碎的蝦皮，這樣一來，蛋羹的味道就會更加鮮美。而在煮粥的時候，白粥中可以放入一些瘦肉、青菜、山藥、紅棗或是紅薯等，這樣就更新美味了。
未必。
長期吃得很鹹，就意味着長期高鈉飲食，這對健康不利，比如增加高血壓等心血管疾病風險。
孩子2歲加鹽，還是1歲加鹽，主要的差別是這1年的鈉攝入，以及可能導致短期的口味偏好不同。
但是，從長遠健康角度，相比周歲以後哪個時間點給孩子加鹽，更重要的是孩子長期加多少鹽。
媽媽們沒必要覺得晚加一天、一個月或者一年，孩子就更健康了，把更多注意力放在孩子的總體健康飲食會更有意義，比如選擇健康食品、均衡多樣化、全家人的飲食都儘量少加鹽等，才更有意義。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
