有一雙大腳，讓很多的朋友都十分的困惑，尤其是在買鞋子的時候。聽說在產後可以讓腳變小一些，所以有些女性想要在產後把自己的腳變小一些，一起來看下產後怎樣練能讓腳變小？
1.多走路。產後如果想要自己的腳變小個些，可以選擇多走走路，這樣腳多出出汗，可以燃燒更多的脂肪，所以腳就變瘦了。另外還可以多進行腳部的運動，比如腳尖繃直，然後要使腳做劃圓圈的運動，這樣每天多運動幾次，要注意檢查下去，纔會有好的效果。
2.溫水泡腳。腳大是一種常見的現象。可以及時調整，產後可以選擇溫水泡腳的方法調理很不錯。溫水泡腳能促進腳步的局部血液循環。而且平時儘量不要穿太小或者是不透氣的鞋子，避免鞋底肥大的現象。
3.控制飲食。產後應該有一個良好的飲食和生活規則，產婦要注意不吃垃圾食品。應該遠離糖，或者是容易導致肥胖的食物。最好是不要飲食過於油膩的食物，來更好的避免肥胖的症狀，也能更好的控制腳變大。在產後想要自己的腳變小，要從多方面一起來調理，要多運動，結合飲食等等各種方法，來更好的調理。
