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油條能不能吃

來源:孕育親子課    閱讀: 1.57W 次
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油條能不能吃

很多人的早餐都是油條加豆漿或是牛奶,這樣既方便,而且也不失營養。油條是油炸類的食品,一般是不建議多吃的,吃多了,會導致肥胖,而且還會增加心血管疾病的危險。一般來說,不建議孕婦吃油條的,那要是在哺乳期,油條能不能吃?

油條屬於油炸類的食品,一般不適宜多吃的。即便是正常的人羣,都不能過多的吃油條,更何況是哺乳期女性,所以哺乳期女性也不宜過多的吃油條。

哺乳期需要的是營養豐富的食物,像肉類、蛋白類以及各種的蔬菜與水果,這對哺乳期女性的子宮恢復、身體恢復都有幫助,同時對寶寶的身體補充營養也有幫助。但是,像油條這類的油炸食品要少吃爲好。

油條裏會添加有膨鬆劑、白礬,這些成分對人體的細胞有傷害,而且還是容易致癌的,當哺乳期女性在吃了油條之後,會通過乳汁分泌,也就會讓寶寶吸收到這些有害的物質,就會影響到寶寶的生長髮育。另外,油條的熱量比較高,還是高油脂的食品,如果過多的食用,容易造成超重,所以哺乳期最好還是少吃油條。

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