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沙果的食用注意事項

發佈時間:2019-05-13   來源:孕育親子課    閱讀: 3.12W 次
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沙果的食用注意事項

人體構造複雜,食用食物時需要照顧到每個人不同的體質,根據身體缺少和多餘的營養成份含量,來決定合理的營養補充。富含營養的沙果也不例外,沙果的食用注意事項有:

1、沙果所含水份含量高,多喝水有益健康,讓皮膚看起來有水嫩之感,人體每天大約需要1000毫升水,若過多也會另身體承受不起,常上廁所等副作用。

2、沙果要清洗乾淨,因爲種植水果時爲了經濟效益的最大化,會使用很多的化學農藥殺蟲,所以在沙果的表皮有很多農藥的化學殘留物和滋生的多種細菌。

3、吃沙果時要注意避免啃到果核,沙果的果核有微量毒素氫氰酸可能會導致中毒,在食用沙果時儘量先用刀子將果核分離出來。

4、脾弱氣虛的孕婦和脾胃不好者體質的人應忌口,少吃沙果。

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