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黃燜牛腩可以天天吃嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 5.92K 次
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黃燜牛腩可以天天吃嗎

牛腩是一種很好的進補食物,牛腩食用起來不管是口感上還是味道上都是很受人喜歡的。另外牛腩中含有不少膠原蛋白,因此成爲了廣受當下美眉們追捧的美容聖品。既然牛腩的營養價值那麼高,那麼黃燜牛腩可以天天吃嗎?針對大家的疑問,媽網百科馬上爲大家講解一番。

黃燜牛腩是不可以天天吃的。一般認爲一週吃一次牛肉即可,不可食之太多,而牛腩的位置含有的蛋白質脂肪會更多,牛脂肪更應少食爲妙,否則會增加體內膽固醇和脂肪的積累量。另外牛腩屬於紅肉,帶有一定的熱性,加上人們在做牛腩的時候往往會加入八角、桂皮等同是燥熱的配料,所以吃太多會引起上火,甚至牙齒髮炎呢。

因此,媽網百科建議,黃燜牛腩可以吃,但是最好不要天天吃,偶爾進食有益健康,長期進食就很容易上火了。

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