子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤之一。目前發病率約爲20-40%，主要由平滑肌細胞增生而成，其中含有不等量的纖維結締組織。子宮肌瘤易引起貧血和營養不良，影響月經，導致不孕、壓迫症狀，嚴重時會發生惡性變化，危及生命。因此，患者不應掉以輕心。在積極治療的同時，還應採取家庭防治措施。
避免人工流產
流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極採取避孕措施，儘量避免或減少流產次數。
調節飲食
目前，醫學上認爲子宮肌瘤與雌激素水平高有很大關係。因此，婦女應多吃富含蛋白質和維生素的食物。禁食熱、凝血、高激素的食物，如龍眼、紅棗、阿膠和蜂王漿。
定期去醫院複查
若發現子宮肌瘤，一般應每3-6個月複查一次，果肌瘤明顯增大，出血嚴重，應儘快進行微創凝固刀手術。
保持樂觀的態度
快樂的心情是一件非常重要的事情，每個人都不能一帆風順，壓力和困難無處不在，所以我們必須糾正心態，以樂觀的心情面對生活。
子宮肌瘤的飲食療法
治療子宮肌瘤治療中，我們應該消除腫瘤，不要忘記止血，止血，不要忘記消除腫瘤，並考慮到卵巢功能的調節。藥物不能攻擊，以免損害活力。此外，以下中醫飲食有助於保健，可預防子宮肌瘤：
1.消腫蛋:2個雞蛋，5只中藥壁虎，9克峨術，加水400克共煮，蛋煮熟後剝皮再煮，每晚吃一次棄藥食蛋。
功效：散結止痛，祛風定驚。適用於氣滯血瘀型。
二、二鮮湯：鮮藕120克切片，鮮茅根120克切片，水煮汁作茶。
功效：滋陰涼血，祛瘀止血。適用於月經量大、血熱瘀阻型。
3.銀耳藕粉湯:銀耳25克，藕粉10克，冰糖適量。銀耳浸泡後，加入適量冰糖燉爛，加入藕粉沖洗。
功效：具有清熱潤燥止血的功效。適用於月經量大、血色鮮紅的人羣。
子宮肌瘤飲食的其他注意事項
飲食要清淡，不要吃羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
2.避免食用刺激性食物和飲料，如、白酒等刺激性食物和飲料。
3.禁食龍眼、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱、凝血、含激素的食物。
4.多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、捲心菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
子宮肌瘤的飲食需要多吃海藻類食物
海藻食品包括：頭髮蔬菜、海藻、海帶、捲心菜、裙帶蔬菜等，海藻含有最多的鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等礦物質。現代科學認爲，經常食用海藻食品可以有效地調節血液pH值，避免體內鹼性元素（鈣、鋅）因酸中和而過度消耗。
由於生理原因，女性經常導致缺鐵性貧血，多吃海藻可以有效地補充鐵。專家認爲，碘缺乏會導致甲狀腺腫，但也會導致甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、子宮肌瘤等，因此建議婦女及時補充碘，多吃海藻食物。
