貧血對女性的危害是比較大的，容易影響人的身體健康，同時會加速衰老，所以日常生活中要注意營養均衡，觀察貧血症狀，那麼，女性貧血的危害有哪些？下面本站小編就來說說。
1、個人身體能力下降
也就是說如果患有貧血病情，患者更容易出現身體抵抗能力下降，體質衰弱的問題。主要表現爲血液具有很好的攜氧能力，通過血液的流通能夠爲身體各個部分提供血液供給以及氧氣補充，這能夠促進人體功能正常運作。但是當出現貧血問題時，自身身體的血液攜氧能力下降，就會出現紅細胞運轉障礙，導致身體各個部分容易出現供血不足、供氧不足的現象，這會破壞人體各個器官的健康，容易引發免疫能力下降，導致人體虛弱。
2、影響人體精神狀態
貧血發病後，人體大腦神經無法得到充足的血液供應，就會影響人們神經系統，導致精神狀態變差。而且大腦長時間缺血缺氧更會影響大腦功能。所以就會出現記憶力下降、注意力不集中、白天嗜睡、容易疲勞、四肢乏力、對外界失去興趣以及活力，而且還會併發消化不良、食慾不振等危害。
3、影響心臟功能
貧血也會導致心臟長期缺血缺氧，因此會引發患者出現一系列的心臟異常情況。病情嚴重時，更會誘發常見的心臟疾病症狀，比如容易出現胸悶、呼吸不暢、心悸、心慌、心痛等等症狀反應。
4、易衰老
貧血還會影響人們的皮膚狀態，血液有着很好的滋養功效，如果長期缺血，容易引發人們出現面色蒼白、皮膚暗淡無光、毛孔粗大，長色斑等皮膚問題，長期以往會讓患者加速衰老。
貧血的慢性症狀比較多，很難直接感覺到，但如果你經常出現以下現象，你就該警惕了：
常常覺得四肢軟弱乏力、易覺得疲憊。四肢疲乏、睏倦是肌肉缺氧所致，爲最常見和最早出現的症狀。
臉色蒼白、氣色差，眼結膜變白。貧血時皮膚、黏膜會變得蒼白。
指甲表面粗糙、變薄易折斷，或翹成匙狀。這是缺鐵性貧血的典型症狀，體內缺鐵時，造成血液代謝異常而影響到指甲，使得甲牀凹陷，形成匙狀甲。
食慾不振、噁心、便祕等。貧血會使消化腺分泌減少，進而導致消化功能減弱。
月經失調，如閉經或月經過多;或是性慾減退。
1、不要有太猛的起身動作
由於貧血的人最爲常見的症狀就是腦供血不足，所以對於這類患者來說，一定要注意自己的起身速度。一旦出現起身過快的情況，將會直接導致雙目發黑、頭部眩暈的情況發生，貧血嚴重的人甚至會直接暈倒。因此，貧血的女性在起身之時要儘量放慢速度。
2、營養要均衡
很多貧血的人，她們片面的認爲只要多吃肉類食物，就可能改善此症狀，所以每餐都以肉食爲主。其實她們的這種飲食方式對自身的病情不但不會有緩解作用，還可能會引發其出現營養不良的狀況。因此，對於貧血的人來說，如果想要通過食物來調節病情，那麼就需要做到營養均衡，如菜品要做到葷素搭配，主食做到粗細搭配等。
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