有孩子是很多婚姻沒有離婚的原因。但是一旦婚姻走到盡頭，有孩子的話要怎麼辦好呢，如何降低離婚對孩子的傷害呢，本站小編就來說說吧。
美國某知名社會學家曾經研究過父母不和、離婚和子女幸福感三者之間的關係，得出了一個令人深省的結論：相比於離婚本身來說，雙親衝突(parental conflict)纔是真正造成不幸的原因。
也就是說，讓孩子受到傷害的不是離婚本身，而是離婚的方式。有多少夫妻，一夜之間反目成仇，用最惡毒的言語去傷害曾經深愛的人，曾經有多恩愛，現在就有多決絕。
當年王寶強和馬蓉離婚，三天兩頭上熱搜，一會是法庭上打官司，一會是馬蓉號召媒體封殺王寶強，一會又是施暴，甚至還被媒體曝出他們在帶孩子做親子鑑定……
不知他們的孩子長大之後，看到父母這樣不留絲毫餘地的互撕，將作何感想?
幼小的孩子通常都有超乎我們想象的敏感，在他們心智高速發展，人生觀和價值觀尚未成型的時候，如果目睹兩個最最親近的人一夜之間反目相向，這該對他們的心靈造成多大的顛覆?他們難以理解人性的複雜，只能通過最直觀呈現的東西，陷入深深的自我懷疑：
爸媽曾經那麼恩愛，都是假的嗎?我難道不是爸媽愛的結晶嗎?人和人之間真的無法長期和睦相處嗎?若是這樣，婚姻的意義是什麼?
這種幼年時候的創傷，會是孩子一生的烙印，他們對愛情抱有懷疑，對人際充滿不安全感。
所以，如果離婚已經成不可逆轉之事實，父母首先要自己平靜下來，儘量體面的分手。避免在孩子面前過於激動，更不要當孩子的面指責對方的不好。
孩子能夠敏銳的感知到父母的情緒，如果父母情緒平穩，孩子也會覺得心安，在難過之餘開始慢慢接受爸媽離婚的事實。
情緒平穩下來之後，就是和孩子溝通爸媽已經離婚的事實了。
首先，要就事論事，告訴孩子爲什麼要離婚。千萬不要隱瞞真相，否則孩子長大之後一旦發現事實，會有被欺騙的感覺。
其次，別忘記給孩子傳遞出自己的態度，雖然離婚了，但是爸媽給你的愛並不會因此而減少。父母的身份永遠不會改變。
根據年齡的不同，解釋的深淺也是不一樣的。要用孩子能夠接受的語言，堅定溫和的表達出來。對於年齡較小的幼童，可以說的簡單一些：
爸爸媽媽要離婚了，因爲住在一起會有矛盾，有矛盾了就難以相處。但是這不影響我們對你的愛，只是以後週一到週五媽媽陪你，週末爸爸陪你。
對於年齡大些的孩子，可以詳細的解釋一下原因，幫助孩子全面的理解問題。並且適當表達一下自己的感受，讓孩子理解父母的苦衷，有些事情是情非得已的：
爸媽決定離婚了，這麼些年相處下來，發現性格上是有較大差異的……，加上一些其他……的原因，我們想了很久，只能這麼做。我們都爲家庭拼命努力過，但是總有一些不可避免的事情……媽媽真的很難過……
這種坦露自己感受的表達方式，不止你難過，媽媽爸爸都很難過。會拉近和孩子心理上的距離，讓孩子感到自己的感受也是被理解的。
最後，安慰孩子，給孩子一個抒發情緒的彈性空間。
人的適應和接受都需要有一個過程，此時孩子有強烈的負面情緒是很正常的。父母可以和孩子談談心，幫助他們從更積極的視角看待問題。
你可以告訴孩子，沒有完美的人生，人都是在痛苦挫折中長大的，媽媽和你一起克服以後的種種障礙，有一天你會爲自己的成長而驕傲的。
你也可以告訴孩子，周圍的小朋友們，有的父母也是離婚的狀態，卻依然成長的很好;但也有父母雖然在一起，每天卻爭吵不斷或者長期分居的。人生是否幸福更多的是出於自己的體驗，婚姻只是一種形式，對你來講只是這種形式的不存在而不是父母愛的減少。
最後，如果孩子仍然難以接受，建議帶孩子去做一些專業的心理諮詢。
最後，就是父母們可以計劃一下，離婚之後，怎麼用實際行動來陪伴孩子了。
在這裏，我想分享王菲和李亞鵬的“教科書”式離婚，他們對彼此的豁達和對孩子的關愛，值得所有父母們學習。
2013年，兩人一前一後在微博上宣佈離婚，還留下了給彼此的祝福：
王菲：這一世 夫妻緣盡至此 我還好 你也保重。
李亞鵬：我要的是一個家庭，你卻註定是一個傳奇，懷念十年中所有的美好時光。愛你如初，很遺憾。放手——是我所能爲你做的。希望你現在是快樂的，我的高中女生。
在面對媒體的窮追猛打，李亞鵬公開表示對家庭變故已經釋然：“同意就是釋然，不然不會同意的嘛。”唯一的遺憾是“沒給孩子一個完整的家庭是失敗”。
再後來，就是我們經常看到的李亞鵬帶女兒遊雲南，看展覽，王菲帶女兒去泰國拜佛，兩個人輪着陪伴李嫣。
在女兒的生日會上，兩個人一起出席。甚至王菲還帶李嫣去麗江出席李亞鵬的商業活動，公開爲他吶喊助威……
你看，兩個人先是體面分手，面對過去，我們看不到絲毫的情緒，然後盡力去陪伴女兒的成長。他們在成全對方的同時，也成就了自己，兩個人現在都找到了屬於自己的緣分。李嫣亦如他們所期盼，出落成了陽光大方的少女。
今年七月份，李嫣在巴黎走時裝秀，自信又大方，哪裏有一絲陰鬱怯懦的影子?後來李嫣被網友質疑“醜”，她霸氣回懟：我覺得自己很美!這樣的自信和氣場，只有在非常充沛的愛的滋養下才能長成.
所以，孩子的健康成長，比父母的婚姻狀態更重要的是他們的愛和陪伴。
父母們不妨冷靜下來，協商好一個切實可行的對孩子的陪伴計劃，比如週一到週五是在媽媽家，週末是爸爸來接孩子出去玩。孩子過生日的時候父母選一家飯店爲孩子慶生;
同時也需要一起教會孩子如何應對別人異樣的眼光：接下來如果有人問你，你可以這麼告訴他們，爸爸媽媽是不在一起生活了，這是他們的選擇，但他們對我的愛是永遠不會變的。
