怎麼去除痘印和色斑?這個問題一直困擾着我們廣大女性，不管是職場白領女性還是平常的家庭主婦都會試驗各種去斑方法，有的女性爲了臉部色斑問題不惜花費大量金錢和精力去用化妝品，但是效果卻很微小，有時使用不當還會對臉部起到副作用，那麼怎麼去除痘印和色斑，請看下面食療方法：
1、檸檬香梨冰糖汁：
材料：檸檬1個，香梨1個，冰糖適量。
做法：檸檬，香梨去皮攪汁，加冰糖適量：
用法：每日飲用一次。
功效：檸檬和鮮梨中都含有豐富的VC，100克檸檬汁中含有VC可高達50毫克。常飲此汁，不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化，消除面部色素,而且還具有防治動脈硬化的作用。
2、黃瓜西紅柿粥：
材料：大米100克,鮮黃瓜300克,西紅柿100克，精鹽2克，生薑10克。
做法：將黃瓜，西紅柿洗淨切成薄片，大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米,生薑,武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜，西紅柿片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
用法：一日二次溫服，可以潤澤皮膚，祛斑.減肥。
功效：黃瓜，西紅柿含有豐富的鉀鹽和維生素，經常食用黃瓜西紅柿粥，能消除雀斑,增白皮膚。
食療法既對皮膚好也對身體起到一定的保護作用，還沒有副作用，希望能慎重選擇。
