26歲一週2~3次性生活比較合適，但具體次數，與年齡因素及身體素質有關。
性生活是個體的性衝動在生活上的表現，主要是指性行爲。正常情況下，一般一週2~3次性生活比較健康。規律、高質量的性生活可以增加夫妻間的感情，還不容易造成體力透支，能夠很好的舒緩壓力。
夫妻性生活一般也與年齡有關，年輕夫妻精力旺盛，激素分泌旺盛，性生活可能比較頻繁，但也要注意節制。如果男女雙方年齡較大，身體素質可能較差，性生活次數會減少，一般在1~2次左右。頻繁性生活，會影響雙方身體健康，男性患者容易導致精子活力下降，還會出現早泄的情況。女性患者容易出現內分泌失調，甚至患上婦科疾病。
性生活一定要注意節制，健康的性生活對男女雙方都有利，頻繁性生活，影響身心健康。
