吃什麼放屁不臭的說法不準確。放屁臭可能與食物種類和自身疾病有關，可通過調整飲食，查明病因對症治療可緩解放屁臭。
屁的成分主要是吸入腸道的氣體和腸道內產生的氣體，而腸道內產生的硫化氫、氨、吲哚等便是臭味的主要來源。若食用較多肉、蛋、奶等富含硫和氨的食物，或韭菜、洋蔥、圓生菜、花菜等富含硫且難以消化的食物導致放屁較臭，可以選擇食用一些產生臭味物質較少的蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、茄子等，可以減輕臭味。姜、茴香、蘋果醋、薄荷和肉桂具有促進消化的作用，也可以起到減少臭屁的作用。想要放屁不臭也要少吃辛辣、刺激、油膩的食物，避免暴飲暴食。
若長期放屁較臭且與選取的食物種類等沒有關係，也有可能是因爲腸道功能紊亂或腸道疾病，若伴隨腹痛、腹脹等其他症狀，應及時到醫院就診，通過胃腸鏡檢明確疾病並及時治療，可緩解放屁臭的症狀。
放屁臭不一定只與食物有關，應根據自身情況調整飲食習慣，必要時及時就診。
