咳嗽能自愈嗎，受現代社會環境與飲食的影響，咳嗽疾病越來越多，微生物人體科學研究發現，人體各部位都存在着無數的微生物菌羣如呼吸道、皮膚等存在着大量的微生物菌羣起着平衡免疫的作用，爲人體的健康做着貢獻，其實咳嗽的自愈是完全有可能的，只要我們平時注意飲食，適當參加一些體育鍛煉，增強體質。
1、生活起居要有規律，保證充足睡眠，堅持鍛鍊身體，不能不動，不動則萎靡不振，動則精神少病。持之以恆做些力所能及的鍛鍊和活動，對增強體質、減少衰退、防止咳嗽再次復發十分有益。
2、飲食上避免辛辣，保護體內津液不受耗損，並要選食甘潤清淡的食物，滋陰保津。多吃些生梨、金桔、鮮藕、荸薺、山楂、黃瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新鮮水果、蔬菜和食品。
3、居室內要保持一定的溼度，這對皮膚和呼吸道有一定的滋潤作用。要適當補充體內的水分，促進機體的新陳代謝。
4.早晚溫度最高和最低的時候，最好穿一件方便易脫的外套。衣服準備充分，溫度的變化就不會讓你很爲難，咳嗽也就在簡單的穿衣脫衣時被抵抗在身體之外了。
5、外出活動，要安排好時間，注意休息;還要注意準備雨具及遮陽傘防止雨淋、日曬，纔不會因雨淋致身體抵抗力下降而再次受涼咳嗽。
只要不是有其它併發症的複雜咳嗽，如果只是一種簡單感冒引起的咳嗽，自愈的希望太大了，我們只要由上面說的這些生活好習慣就一定的，不要低估了我們自身的免疫系統。
