酸酸甜甜的葡萄，很多人都非常喜歡，不過裏面含有的糖分比較多，對於糖尿病患者來說，如果血糖控制比較穩定，還是可以吃葡萄，可是也需要掌握一定的注意事項，比如說只能夠當做加餐，也需要注意葡萄的數量，除此之外必須要嚴密的監察血糖的數值。
葡萄很多人都不會陌生，畢竟在生活中可謂隨處可見，有着酸酸甜甜的口感，而且營養價值也非常的高，所以就引來了大家的認可，但是不少的人都會認爲糖尿病根本就不能夠吃葡萄，因爲裏面的糖分比較高。那麼，葡萄含糖量高嗎？
一、葡萄含糖量高嗎
葡萄的含糖量還是非常高的，但是如果血糖控制比較穩定，那麼還是可以吃葡萄。雖然葡萄裏面所含的糖分比較高，裏面也含有對於人體有效的活性物質，而這些物質能夠起到抗氧化的效果，可以幫助糖尿病患者消除自由基的危害，所以糖尿病人是可以吃葡萄的，但是在吃葡萄的時候，也應該掌握一定的注意事項。
二、吃葡萄的注意事項
1.只能當加餐
有一些糖尿病患者在吃完主食之後，可能也會適當性的加上一些水果，認爲葡萄可以配合主食食用，但是很多的糖尿病患者在吃完之後會出現血糖上升，導致血糖不穩定，所以要將葡萄酸做兩餐之間的加餐食用，只能夠當做加餐食用，不僅能飽腹，還能夠避免血糖受到影響。
2.注意葡萄的數量
糖尿病人雖然可以吃葡萄，但是在吃葡萄的時候，必須要嚴格控制數量，畢竟葡萄中所含的糖分比較大，如果過多食用，根本就無法控制血糖，另外在挑選葡萄的時候儘量挑選一些偏酸的葡萄，口味偏酸的葡萄裏面含有的糖分比較少，對血糖的影響也不會很大，除此之外也需要把葡萄的熱量計算到一整天的熱量中。
3.注意監測血糖
如果糖尿病患者的血糖比較穩定，那麼也可以在監測血糖之後，然後再選擇吃葡萄，如此纔可以知道在吃完葡萄之後有沒有出現血糖明顯波動，如果存在波動現象，在生活中也應該引起重視。
