軟組織損傷是中老年朋友經常性會得的一種疾病，很多時候，我們在進行相應的治療時，沒有考慮到飲食問題，事實上，類似於軟組織損傷這類疾病的治療，飲食是一個很重要的部分，因爲只有身體營養跟的上，病情才能夠有好的轉變，那麼，軟組織損傷吃什麼好呢?
在營養因素中鈣、磷和蛋白質是骨質重要組成成分，尤其是鈣在許多食物含量較低，牛乳及其製品飲食常不能滿足人體需要.
1、合理補鈣多吃富含鈣食物，每天補鈣劑500～1000mg。
2、注意鈣磷比值鈣磷比值應以1～1.5：1爲好。
3、充足微量元素補鈣同時，補微量元素鋅和銅比單純補鈣效果好。
4、補充脂溶性維生素活性維生素D3對骨健康作用是雙重的，補充足夠維生素D，不僅可以提高骨密度，也可提高骨強度。
5、適量蛋白質蛋白質不足可能是導致營養不良兒童出現骨骼生長遲緩和骨質量減少的重要病理學因子。
以上就是軟組織損傷在進行治療的時候，應該在飲食上注意的一些問題了。飲食的影響對於疾病的治療來說是很大的，因此我們千萬不能忽視了飲食方面的調理，以免本末倒置，最終得不償失。希望大家都能夠了解並認識到這一點。
