瘦臉最快方法，首先就是需要調節飲食，必須健康飲食，燃燒脂肪；其次是給自己的臉部按摩促進血液循環；再者是使用手指敲打下顴骨；然後通過音樂來調節自己的交感神經放鬆；接着說通過淋浴瘦臉；最後，保證睡眠質量。
現實生活之中，受到了衆多不良因素的影響，很多患者都出現了過度肥胖的現象，尤其是患者的臉龐，總是胖嘟嘟的，讓人看上去有些臃腫，十分不利於提高生活質量。那麼，用什麼辦法瘦臉最快？下面讓我們瞭解一下吧！
1、堅持健康飲食
飲食務必要健康，均衡的攝取營養，在飲食、按摩、運動等方法下，臉部脂肪燃燒的會更快，另外也能夠多吃一些瘦臉的食物，比如紫菜、菠菜等等。
2、臉部按摩
用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反覆幾次。這樣患者雖然會感覺到一些疼痛，不過也正是證明了此乃開始瘦臉的前兆，因此無須憂慮，每天洗完臉後就堅持這個按摩法，很有效。
3、手指敲打法
用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是爲了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達到萎縮，這樣能夠減少臉部的脂肪，使其變得緊實，每天連續做15次左右。
4、聽音樂
長時間聽重低音的音樂也會對臉部有影響，由於這種音樂會使患者的交感神經處於緊張狀態，使患者沒有辦法放鬆，這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響，非常不利於瘦臉，因此平時還是多聽一些輕音樂吧。
5、淋浴瘦臉
這個就十分簡單了，也許有女性用這個方法瘦身豐胸過，但是瘦臉也是能夠用淋浴的，在洗澡的時候，讓水沖洗胸口，熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過此法來達到瘦臉的目的。
6、保證睡眠質量
晚上睡覺的時候要絕對保證質量，絕對不可以開燈睡覺，由於長期處於光亮的狀態下的話，身體會產生出緊張感，從而引起患者的臉部變的水腫，第二天起來患者會嚇一跳的，因此最好不要開燈，而且這樣還可以更好的保證患者的睡眠質量。
