生花生有補充營養、稀釋胃酸、止血凝血、降低膽固醇、增強造血功能、延緩衰老、預防腫瘤以及促進骨骼發育等的作用與功效，所以生花生的功效是非常多的。
花生很多人都喜歡吃它有補血的作用，剛出來的花生可以把比較嫩的花生挑選出來煮熟然後放些鹽味道是很好的，另外爲了更好的保存花生也可以把花生曬乾，然後可以炒着吃，也可以生吃，其實平時吃生花生有很多好處的，那麼生花生的功效與作用有哪些？
1、補充營養
生花生裏面有很多的營養物質，如蛋白質、脂肪、糖分、微量元素、礦物質等，這些物質是人體所必需的，餓了的時候可以直接抓一把吃能夠緩解飢餓。
2、稀釋胃酸
生花生可以緩解胃酸，如果發現胃部有灼燒的情況，這個時候可以嚼幾粒花生，它可以緩解胃酸，也可以減輕胃部灼燒的感覺。
3、止血凝血
生花生外面的紅皮它還有凝血止血的作用，如果皮膚受到傷了，這個時候是可以用花生皮來止血，另外花生皮它還有抗纖維蛋白溶解的作用，可以調整凝血因子的缺陷，對腳氣、視力模糊、神經炎都是有防治效果的。
4、降低膽固醇
檢查如果發現身體內膽固醇高也可以吃花生生，花生裏有脂肪可以使肝內的膽固醇分解爲膽汁酸，這樣可以促進排泄，從而達到降低血中膽固醇的含量，因此花生吃了之後動脈粥硬化也就不容易出現了。
5、增強造血功能
花生它也可以提升血小板的功能，所以有止血凝血的作用，另外它也可以增強造血功能，所以也可以補血。
6、延緩衰老
花生裏面有鋅元素，鋅對大腦發育有促進作用，所以兒童是可以多吃花生，花生也可以讓記憶功能變得更好，所以它能夠激活中老年人的腦細胞，可以延緩人的身體過早衰老，因此有抗老化的作用。
7、預防腫瘤
花生裏面有一種生物活性很強的多酚類物質白藜蘆醇，它有很強的抗腫瘤作用，所以平時吃生花生也能夠預防腫瘤。
8、促進骨骼發育
花生裏面鈣的含量也很豐富，經常吃花生也可以促進兒童的骨骼發育，讓兒童的身體發育更健康。
