中醫素有“藥食同源”之說，醫藥與飲食屬同一個起源。在傳統的中醫藥學之中，論藥與食的關係是既有同處，亦有異處。但從發展過程來看，遠古時代是同源的，後經幾千年的發展，以食爲藥，以食代藥。通過講究飲食，使某些疾病得到醫治，從而逐漸形成了藥膳食療學。由此可見，治療早泄同樣可以使用食療方法。所以喝粥也是可以治療早泄的。
鹿角膠西洋參粥 鹿角膠20克，西洋參粉2克，大米100克，生薑適量。大米洗淨後加適量的水，置小火上煮熬。待沸後，加入鹿角膠、西洋參粉、生薑同煮爲稀粥。佐餐食用。具有補腎陽，益精血的功效。適用於腎氣不足的早泄、遺精等。陰虛火旺，口舌乾燥，尿黃便祕，感冒發熱者忌服。夏季不宜用。
扁豆芡實粥 扁豆20克，芡實20克，山藥20克，糯米50克。將山藥洗淨切碎，與淘洗乾淨的糯米、扁豆和芡實一同入鍋，加水500毫升，用大火燒開後轉用小火熬煮成稀粥。日服1劑，溫熱服用。具有健脾益氣，滋腎固精的功效。適用於早泄等。
海蔘粟米粥 海蔘15克，粟米100克，蔥、生薑、精鹽各適量。將海蔘用溫水泡發、洗淨、切成小塊。海蔘、粟米加適量的水，蔥、生薑、鹽，共煮爲稀粥。早晚餐食用。具有益腎潤燥的功效。適用於腎陰不足而致的早泄等。
