嗓子發炎會伴有疼痛現象，影響到正常發音，所以需要儘快的改善，在改善的時候，其實方法有很多，可以選擇熱療方法，也可以選擇飲食治療方法，當然在生活中，也可以選擇喝茶的方法，加入金銀花或者是菊花，也能夠發揮清熱解毒的作用，緩解嗓子發炎的現象。
很多人都可能會因爲嗓子發炎，而出現明顯疼痛現象，而這種現象的出現，可能會讓正常的發音受到一定影響，所以說很多人，都想要儘快的改善，雖然說這種現象並非是嚴重的疾病，但是也會感覺到有幾分不舒適，那麼，嗓子發炎了該怎麼辦呢？
一、使用熱療方法
在杯子裏面倒入滾燙的熱水，然後用嘴和咽喉處，對着杯子，能夠有效的達到緩解的作用。
二、飲食療法
將黑木耳洗淨膨脹，撕成條狀，先用開水燙，再用冷開水漂洗，然後和醋混合，一天兩次，基本上幾天之後，就能夠有效的緩解。
三、喝茶
嗓子發炎其實也無需過於擔心，我們可以選擇金銀花、菊花等具有清熱、解毒效果的中草藥，放入適量的燙水沖泡。
四、冷敷頸部
用冷水或冰水將毛巾弄溼，敷在脖子和喉嚨上約20分鐘，每天3-4次，可逐漸減輕嗓子疼痛感。 同時可以將精油，倒在乾淨的手帕上滴幾滴，然後在鼻孔吸入精油，每天4到6次，緩解嗓子發炎的症狀。
五、別喝過多開水
多數患者覺得嗓子疼痛，可以多喝點水熱水潤潤，事實上，在喉嚨痛的情況下，過量飲用開水是不起作用的，相反，可能會增加身體的排泄負擔。
六、中藥治療
其實在生活中，有很多的中草藥，都能夠有效的達到緩解嗓子發炎的效果，比如說胖大海，金銀花，菊花等，可以加入這些中草藥，放入適量清水，和冰糖一起服用，效果也是比較不錯的。而且對於人體的健康，也並不容易會造成影響。
嗓子發炎的出現，其實有很多不同的原因，要想有效的改善，上面的這些方法，其實都是比較不錯的，爲了不影響到個人的生活，建議儘快的選擇改善。對於嗓子發炎的人來說，一定要禁止吃辛辣刺激性的食物。
