一般情況下,百香果的功效包括強化免疫系統、促進消化,作用包括降低血壓、減輕焦慮和壓力、保護心臟。
一、功效
1、強化免疫系統:百香果富含維生素C、維生素A、維生素E等抗氧化物質,能夠增強免疫系統的抵抗力,預防感冒和其他疾病。
2、促進消化:百香果的果實和籽都富含膳食纖維,有助於促進腸道蠕動和改善便祕。同時還能夠刺激胃腸道蠕動,幫助消化和吸收。
二、作用
1、降低血壓:百香果富含鉀元素,可以幫助維持血壓穩定,降低高血壓的風險。
2、減輕焦慮和壓力:百香果中含有一種天然的鎮靜劑,有助於緩解壓力和焦慮,提高睡眠質量。
3、保護心臟:百香果富含多酚類化合物、類胡蘿蔔素等抗氧化成分,可以幫助降低膽固醇水平,減少心血管疾病的風險。