年輕人注重外表，就算在寒冷的冬天，依然穿的很少，長期這樣，手部還有腳部，就容易出現凍瘡，特別難受，被凍的地方會比較癢，嚴重的還會出現潰爛。這個疾病多發生在冬季，也有個別的患者平時體質差，也容易患上凍瘡。
1、凍瘡的原因
凍瘡有它的發病原因，由於寒冷引起的血液循環不良，從而使皮膚組織腫脹壞死，和個人體質也有一定的關係。在生活中衣服還有鞋子穿的比較少，冬季也特別容易出現凍瘡。
2、凍瘡的預防
在平時要多做體育鍛煉，所出去走走，長跑或是跳舞都可以。利用洗臉的時間，每天輕輕揉擦皮膚，做到微熱爲止，一定要堅持下來。有了凍瘡，建議及時的外擦姜，並且還要塗上凍瘡膏，還要注意自己平時所吃的食物，可多吃些熱性祛寒食品，如狗肉、生薑等等。
3、凍瘡的治療
用熱鹽水浸泡治療凍瘡，將水煮至沸騰，加上適量的鹽，放到不燙手的時候，放入雙手，並按摩凍瘡部位，每天堅持15分鐘，連續浸泡一星期，就可以治療凍瘡。
泡辣椒水也是不錯的辦法。生凍瘡也可以泡辣椒水來治療，效果十分顯着。將辣椒枝煮成水，再切入幾個辣椒，將水放的比較涼一些，用來浸泡雙手，堅持一段時間就可以治療凍瘡。
取一盆15攝氏度的水還有一盆45攝氏度的水，將手腳浸泡在低溫水裏面，時間不要太長，只需要五分鐘的時間就可以了，然後再泡在高溫水中，如此反覆堅持三天，就會發現凍瘡疼痛並且癢的症狀逐漸消失了，是一種簡單又易於堅持的辦法。
