隨着生活節奏的加快，以及生活習慣的不規律，很多男性都患有溢脂性脫髮，但是，近些年來，女性患有溢脂性脫髮的人數也越來越多。溢脂性脫髮的明顯症狀就是頭髮油膩。那麼，這種情況幾天洗一次頭比較合適呢？
溢脂性脫髮幾天洗頭？
洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環。洗完後最好讓頭髮自然幹。雖然溢脂性脫髮頭皮脂肪比較多，導致頭髮很愛出油，但也不要每天都洗頭髮，頻繁洗髮對頭皮問題也會有負面影響。
溢脂性脫髮的日常療法
方法1.選用木梳或牛角梳。不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
方法2.選對洗髮劑。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑脂溢清洗液，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用一種洗髮劑。
方法3.戒菸。吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常發育及生長。
方法4.節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即便是啤酒、葡萄酒也應適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應適量。
方法5.提防電腦。長時間使用電腦的人容易脫髮，一是因爲遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久使用會使大腦的興奮度持續增高，相關的內分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致頭髮脆性增加而脫落。
方法6.消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
溢脂性脫髮的朋友最好2-3天洗一次頭髮，同時，還要注意保證睡眠時間以及睡眠質量。以上就是小編要爲大家介紹的溢脂性脫髮的注意事項啦！
