現在好多愛美女性對於自己身材都是特別在意的，但是有很多女性對自己的身材其實並不滿意，身體是比肥胖的。多數女性胖的時候都是先胖腰部，爲了擁有好的身材，需要了解肥胖的原因。那麼腰越來越粗的原因是什麼？
如果女性的壓力比較大，幹活比較多，那麼沒有時間顧及自己的身體，這樣身體就容易產生更多的荷爾蒙，荷爾蒙可以加快血糖的轉化，從而形成脂肪，這樣女性的腦部也可能變得遲鈍，吃東西多了也沒有什麼感覺。爲了保持好身材，女性需要勞逸結合，釋放自己的壓力。
如果女性的年紀比較大，超過了30歲，那麼身體代謝能力會變得比較慢，而且身體的肌肉也會流失，如果女性平時飯量大一些，腰圍就比變粗。女性可以經常的鍛鍊身體，這樣對健康來說是很大的保障，而且還可以消耗食物，幫助身體吸收營養。
如果女性喜歡吃甜食，比如餅乾、麪包類的食物，這些食物當中的糖分比較多，容易轉化成脂肪，在腹部堆積起來，如果女性餓肚子的時候吃麪包餅乾，女性的身體血糖就會上升，導致胰島素分泌太多，發胖的速度會更快，所以要減少糖分含量高的食物攝入。
