由於不少孕婦在卸貨成功之後，並快速進入了哺乳期。當她們知道木瓜能促進傷口癒合和通乳的作用後，經常會在家裏備一些木瓜。但其實，木瓜再好，使用不當，也是容易傷害身體的。那哺乳期如何正確食用木瓜呢？
第一，儘量飯後食用
飯後食用木瓜，能起到調整腸胃、促進消化、通便、解毒消腫等功效，哺乳期的女性在飯後1-2個小時候食用木瓜可以避免便祕。
第二，分清木瓜的種類
北方和南方的木瓜在功效上有差別，南方木瓜通常是用來吃的，北方的木瓜多數是用來治病的。因此，在食用木瓜之前，需要分清楚木瓜的種類，瞭解哪些是能直接吃的。
第三，不吃腐爛的木瓜
在挑選木瓜時，應該儘量挑表面無斑點、果蒂正常的，木瓜如果出現腐爛，不宜食用。
第四，一次不能吃太多
木瓜雖好吃，但不可貪嘴。這是因爲木瓜中的番木瓜鹼對人體有微量毒性，一次性吃太多，容易出現因中毒而導致的腹瀉、腹痛等症狀。
