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吃醋对钙吸收有影响吗

来源:孕育亲子课    阅读: 9.69K 次
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醋是一种家庭生活中常见的调味品。很多人都喜欢吃醋,吃包子的时候离不开醋。吃饺子的时候离不开醋。吃面条的时候,或者是炒菜的时候也离不开醋。很多人都会给自己的孩子进行补钙,希望孩子可以长得更加高大。那么,吃醋对钙吸收有影响吗?

吃醋对钙吸收有影响吗

醋很多人爱吃,但是爱吃也不一定都能够吃。补钙的时候,最好是不要吃醋,因为醋里面的醋酸很容易会与钙相结合,形成不容易被身体吸收的钙盐,所以如果孩子正在补钙,那么尽量不要讲食醋和钙片一起吃。

其实醋虽然是一种很好的调味品,很多人都喜欢吃,但是有很多情况下,是不适宜吃醋的。首先空腹的状态下,是不适宜吃醋的,因为空腹吃醋会对胃部的胃酸造成一定的影响的,会导致胃部遭受到伤害。如果想要吃醋,最好是在两餐之间吃,可以在饭后一个小时之后再吃醋,不容易刺激肠胃,而且还有助于消化和吸收。

骨折的人不要吃醋,因为醋能够使得骨骼软化,也可以使得骨骼钙质流失,从而使得人体内的钙动态平衡受到破坏,会使得骨质疏松加剧,还容易造成骨骼迟迟无法愈合。

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