月经期间的维护工作，养成良好的习惯，减轻不适，调节内分泌，同时保护子宫，保障健康。有些人说月经期间不能洗头，否则会埋下隐患。事实上，只要你注意许多问题，正确清洗头发不会影响你。许多人身体受损是因为洗头时方法不正确，长期以来身体受影响，不良症状明显。那么，如果你想在月经期间洗头，你应该安排什么？
1、选择合适的时间
女性想在月经期间洗头，最重要的是选择合适的时间，不能随时洗头。很多人早上刚起床就洗头，早上温度低，洗头容易感冒，湿气侵入，身体阳光消耗，洗头感冒，头晕症状的可能性高，最好选择温度高的时间，午饭后间隔1小时洗头，这时温度高，感冒
2、控制洗头频率
月经期间的女性洗头也要控制频率。这件事的安排对健康也有促进作用。很多人来月经的时间维持在三七天，每天洗头，频率过高可能会有影响，可以根据自己的发质情况控制洗头的频率。如果头发干燥，不容易分泌油脂，你可以每三天洗一次头发。如果头发油腻，油脂分泌量多，可以两天洗一次，通过控制好频率也可以保护身体，避免健康受到影响。
3、选择适合洗发水
在月经期间想要清洗头发，保持头部轻松，舒服状态，还应该选择适合的洗发水。洗发水要根据自己的头发质量来决定。油脂分泌多，头皮屑明显，头皮痒的情况下，应该选择去屑止痒、控制油的洗发水，洗得越干净，洗得越少。如果没有选择合适的洗发水，洗完头后依然油腻，清洁不干净，很多人会增加洗发的频率，同样存在隐患。选择合适的洗发水，达到完全清洁的目的。
4、水温合理
生理期女性想洗头，还要控制水温，先用水试试温度，温度合适后洗头，不仅可以洗头，还可以减少头皮的刺激。很多人用温度过高的开水洗头，头皮会发烫，感觉不舒服，还会刺激脆弱的皮肤。用温度低的冷水洗头，对健康有影响，容易收缩头部血管、痉挛，影响神经功能，洗头后头痛的可能性高，容易受寒，受潮影响健康。
