目前全国育龄夫妇约2.3亿人，不孕不育发生率为8%-10%，即1000万家庭为生育而烦恼。男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、睾丸、不良生活习惯、外部污染等几个方面。如果男性知道简单的生育知识和自我测量方法，就可以进行有效的自我调查。那么，男性不育自检的方法有哪些呢？
如果沿着精索从上到下轻轻触摸，发现阴囊内有大块蚯蚓状柔软迂曲的块，请注意。这可能是精索静脉曲张。使睾丸温度上升，静脉血瘀影响睾丸代谢，干扰生精，精液质量下降。
如果睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，睾丸扭转或睾丸炎症后可能会损伤性萎缩。这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。睾丸未落入阴囊，滞留在腹腔内，称为睾丸症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生，睾丸恶变的风险也大大增加。
观察精液也能部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。粉红色、红色出现时，为血性精液。正常精液量为2—6毫升，多于7毫升则为过多，不但精子密度会变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低。如果精液总量少于2毫升，则为精液量少，1毫升以下属于过少，极易导致不育。一般精液射出后，15—30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。
如果知道简单的自我检查方法，可以自己预防，也不会不育。
