要知道自己的消化系统是否功能好，可以通过吃饭后身体的表现来知道。由于消化系统处于正常状态，食物摄入后身体正常消化，饭后无特殊表现。许多人因消化系统功能损伤而出现身体不良症状，饭后消化负担加重可能会出现身体异常。因此，平时饮食过程中方法合理，用正确的饮食保护肠胃，饭后身体有特殊表现也应尽快注意，防止某些严重疾病进入虚假，不断发展等威胁健康。
1、腹泻
饮食结束后，有腹泻的表现，说明消化系统的功能受损。腹泻不是正常的表现，食物摄取后消化系统功能正常，能立即消化食物，吸收营养物质，不会腹泻。
但有些人胃肠功能弱，食物摄入后有刺激性，可能会腹泻。饭后不久腹泻是异常的表现，必须通过及时的检查来判断是否有胃肠疾病，如果有的病灶发展，必须合理改善病情，防止消化系统功能障碍。
2、腹胀
饮食后经常感到腹胀、胃胀，膨胀表现明显也应及时检查。食物摄入正常消化，产生的气体量不大，可以放屁正常排出气体。
但是，很多人的消化系统功能下降，食物摄入不能正常消化，胃肠积聚的食物多，气体量也多，通常有膨胀感，有些人膨胀的同时放屁。因此，发现自己的腹部膨胀，胃部膨胀明显，必须及时检查是否有胃肠病变的发展。
3、腹痛
发现自己吃完饭后腹痛，可能是疾病在发展。腹部疼痛不排除局部炎症和肿瘤形成，食物摄入后进一步受到刺激，疼痛表现更加明显。
如果疼痛时不受重视，通过合理的治疗来控制疾病的发展，疼痛感可能会越来越明显，在局部病炉难以控制的情况下威胁健康。可以看出，经常吃饭后，腹痛表明消化异常。如果不确定原因，最好及时做肠镜检查来判断是否患有严重疾病。
4、恶心反胃
吃完饭后，有恶心反胃的感觉，疾病发展的可能性很高。食物的摄入被人体正常消化，饭后只觉得饱了，没有不可思议的恶心和呕吐。许多人感到恶心，因为他们的消化系统功能异常。经常有这种现象没有改善，需要马上检查，否则消化系统病变没有改善，身体很难保持健康。
