行为习惯

据报道，这3大睡眠习惯易患癌，大家都要注意保持充足的睡眠，睡眠不足就容易诱发癌症，记得好好休息。那么如何培养好的睡眠习惯？下面本站小编带来介绍。3大睡眠习惯易患癌提到致癌因素，我们经常看到“烟草”“酒精”“辐射”…......

同样是睡了一觉，有的人睡醒后神清气爽、全身轻松，而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬，这可能是你的睡姿出了问题。那么为什么你睡醒后腰酸背痛？正确的睡姿是怎样的？下面本站小编带来介绍。为什么你睡醒后腰酸背痛腰酸背痛在......

现在聊天，很多人都不爱用标点符号了，有些人可能从小就没有养成使用标点符号的习惯，或者觉得在某些情况下不需要使用标点符号。那么为什么很多人聊天不爱用标点符号？有人聊天喜欢用空格是怎么回事？下面本站小编带来介绍。为......

睡觉是人体重要的“充电时间”，人生的三分之一时间其实都在睡觉，所以睡眠质量的好坏非常关键，但睡的不对也可能反受其害。那么7小时睡眠或降低死亡率吗？下面本站小编带来介绍。7小时睡眠或降低死亡率相信在很多人认知里，睡......

上夜班的时候，很多人都会觉得困倦，而且夜班之后，大家会面对这样的问题，本该清醒的白天，却因为时相扰乱而昏昏欲睡。那么夜班中如何保持好状态？夜班后怎么补救？下面本站小编带来介绍。夜班中如何保持好状态1、适度小睡：睡眠由......

校园霸凌对心理伤害特别大，不止心理上的还有身体上的。还有不可预测的心理创伤后遗症。有些会危及生命，抑郁症，心理阴影或会伴随一生。那么校园霸凌对心理伤害有多大？如何防止校园霸凌？下面本站小编带来介绍。校园霸凌对心......

当你情绪欠佳时，不妨去理个发可以调节心理状态，从理发店出来的人看起来精神了，而且她们的情绪也明显变好。那么理发有助缓解心理压力吗？理发的时候要注意些什么？下面本站小编带来介绍。理发有助缓解心理压力吗不开心可以去......

现实中不少家长不善于亲子间沟通，孩子不喜欢家长唠叨，冲突爆发双方都很受伤，其实睡前陪孩子聊废话是个沟通的好方法，这样坚持半年变化惊人。那么睡前要和孩子做些什么？下面本站小编带来介绍。睡前陪孩子聊废话坚持半年变化......

在一些社交平台上，经常看到一些街拍摄影师，而这些街拍的照片通常也被摄影师卖到街拍网站，那么，自由摄影和侵犯隐私的界限在哪？街拍的照片被卖到了哪里？下面本站小编就带来介绍。自由摄影和侵犯隐私的界限在哪据悉，街拍的照片......

有的时候，午睡醒来之后真的会感觉到嗓子很疼，特别是在冬天的时候，一觉睡醒就会觉得吞咽口水的时候嗓子疼疼的。那么午睡醒来嗓子疼该怎么办？为什么睡醒后嗓子会疼？下面本站小编带来介绍。午睡醒来嗓子疼该怎么办使用加湿器......

你终于成功地拒绝了那位总是想蹭你车的同事了，这是一个很好的决定。在工作中，我们需要与同事相处融洽，但也需要保持自己的边界和权益。那么怎样学会拒绝别人的要求？为什么要学会拒绝？下面本站小编带来介绍。怎样学会拒绝别......

近半数年轻人几乎每天熬夜，熬夜易引发疾病，如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，皮肤会出现干燥、晦暗无光的问题。那么熬夜真的会掉头发吗？熬夜带来的危害有哪些？下面本站小编带来介绍。熬夜真的会掉头......

长期不规律的睡眠会造成生物钟紊乱，从而加速机体的衰老进程，同时还影响新陈代谢，让人变得容易生病。那么周末补觉危害比熬夜还大吗？睡觉哪些习惯会加速衰老？下面本站小编带来介绍。周末补觉危害比熬夜还大吗“晚上睡不着，白......

要给头发头皮最好的呵护，2-3天洗一次头，洗头的重点在头皮和离开头皮3cm的地方，发尾可以一带而过。那么每天洗1次和7天洗1次头哪个更健康？洗头要注意些什么？下面本站小编带来介绍。每天洗1次和7天洗1次头哪个更健康医学期刊......

摸鱼的环境，大多数时候都要防备领导同事，难以进入心流做专注的事情。但这种零散的碎片时间，非常适合把一天要做的琐事做了。那么上班摸鱼可以做的事有哪些？摸鱼做什么最好？下面本站小编带来介绍。上班摸鱼可以做的事有哪些......

很多人晚上睡觉时会遇到嘴巴变干的情况，需要起床喝水，不然的话会觉得干燥，还有的会开始咳嗽。那么为什么晚上睡觉嘴会发干？睡觉嘴干怎么办？下面本站小编带来介绍。为什么晚上睡觉嘴会发干水分摄入不足：如果当天的饮水量没有......

最近，一份来自西班牙穆尔西亚大学的一项研究表明，与不睡午觉或午睡少于30分钟的人相比，午睡更久的人更容易长胖。那么午睡太久会有哪些坏处？下面本站小编带来介绍。午睡过久会长胖吗对许多人而言，午睡几乎是每天必不可少。......

经常说谎并不是一件好事，但说谎也并非一无是处，很多人说谎，其实是为了掩盖一些东西，那么，人们说谎的原因是什么？为什么越来越多的人习惯用谎言掩盖自己？下面本站小编就带来介绍。人们说谎的四大原因人们说谎的原因五花八门，主......

人们很容易犯一个错误，那就是陷入穷思竭虑中，字面上的意思就是形容用尽心思，想一些无关紧要的事情。那么如何避免陷入穷思竭虑中？下面本站小编带来介绍。有一个不健康的习惯叫穷思竭虑自己独处的时候，就会反复想不好的事情......

很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡X小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循环。那么一天睡多少小时最好？高质量的睡眠是怎样的？下面本站小编带来介绍。一天睡多少小......

不得不说，早睡能解决80%以上的问题，坚持了一段时间“不带手机进卧室”，白天关机做事之后，感觉非常好，有一种能自控的力量感。那么早睡的好处有哪些？下面本站小编带来介绍。早睡能解决80%以上的问题人们常常被一句“以后怎么......

生活中，拉开人和人之间差距的，往往是日复一日的点滴积累。坚持学习、勤于思考、坚持记录等能让人不断自我增值的方法。那么怎样才能自我增值？下面本站小编带来介绍。自我增值的9个方法1.调节情绪。烦躁时，不妨多读书，书读......

洗手是非常重要的，因为我们的双手经常接触到各种物品和表面，而这些物品和表面可能会携带细菌、病毒和其他微生物。那么洗手时力度和速度同样重要吗？正确洗手的方式是怎样的？下面本站小编带来介绍。洗手时力度和速度同样重......

照照镜子，面色蜡黄，精神不振，这是因为整个冬天，你都在做毁肝害命的恶习，其实如果肝脏出问题，外貌很容易体现出来。那么毁身伤肝4大恶习有哪些？日常应该怎样护肝？下面本站小编带来介绍。毁身伤肝4大恶习有哪些1、酗酒狂欢最伤......

你有没有感觉如果前一晚没睡好或熬夜之后，第二天身上各处都不舒服，心脏怦怦跳，头昏脑涨，食欲也不好。那么睡眠不好是在体内养毒吗？睡眠不好该怎么办？下面本站小编带来介绍。睡眠不好是在体内养毒吗2023年9月《自然》杂志子......