上学的压力，就业的压力，工作的压力，家庭的压力…生活中有太多太多的压力使我们喘不过气来，如果没有妥善处理好压力对自己造成的影响，就很容易产生焦虑症。虽说焦虑症在生活中很常见，但还是有很多人没有注意到生活中的焦虑症，有的患者发现自己患有焦虑症，却不知道到医院应该看什么科。
焦虑症其实属于一种心理障碍疾病，因此得了焦虑症需要就诊神经内科，对于焦虑症患者来说除了需要及早接受诊治之外，注意做好自我调节也不容忽视，下面为大家详细介绍。
焦虑症的治疗方法主要有以下几种：
一、由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
二、自信：自信是治愈焦虑症的必要前提。因为焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度，夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持，具有依赖性。这些都不利于消除焦虑症。所以，患者首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。
三、心理治疗方法之放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。
四、默想音乐法：选择一段柔和、宁静的音乐、至少要半小时。在一个舒适、宁静的环境中，闭上眼睛来聆听这段音乐。此间要排除一切杂念，全身放松，将注意力集中于音乐，想象着音乐所展现的优美、柔和、宁静的意境。待音乐终止后，自我对比聆听前后的心身状态。如此反复进行，可以减轻或消除焦虑。
焦虑症看什么科？相信通过以上介绍之后，大家现在知道焦虑症的治疗都需要注意的事项了吧。焦虑症属于心理障碍疾病，因此得了焦虑症就应该积极治疗。在这个世界上每一个人的生活都不可能是一帆风顺的，所以在遇到应激事件侵袭和打击的时候，大家要注意保持平静的心态，这样可以更好的防治焦虑症发作。
