在心理咨询的过程中，咨询师往往不会给出直接的建议，这让来访者感觉到很奇怪，那么，为什么心理咨询不给建议？不给出直接建议怎么起效果？下面本站小编就带来介绍。
当来访者带着自己挣扎已久的困境见到咨询师时，希望能够把咨询师当作专家，希望能够尽快地摆脱痛苦，当然可以理解。尤其是当痛苦被感知为某种缺失时，就会产生一个多少有些理想化的对他者的呼唤和需要。
但是，愿望总是冲突的，人类从两岁就开始憎恨被别人告诉要做什么，我们在生活中最不缺的可能就是所谓的建议了。我们必须承认，绝大部分问题都是复杂的(尤其是来访者愿意付费带到咨询室里的问题)，咨询师对来访者的了解是有限的，任何人给出的建议都可能是无效的。
《心理治疗如何改变人》里提到，来访者往往比咨询师更清楚自己该走哪条路，咨询师的功能是试图让受阻滞的或运转失灵的心灵重新开始工作。具体来说，心理上的痛苦是没有被充分地言述、感知、反思和消化的东西，而咨询师的功能是陪伴和引导来访者一起去看看TA丰富的内心世界在发生着什么，TA感受到了什么，是什么让TA冲突，TA想要什么，又担心、害怕什么，是什么样的感觉在阻止TA做决定。
当你去心理咨询时，咨询师不会直接告诉你该怎么做，而是通过倾听和引导帮你更深入地了解自己，找到问题的真正原因，探索各种可能的解决办法，并教你如何面对未来的挑战和压力。最重要的是，Ta们提供一个没有偏见的安全、稳定、抱持的环境，让你感到被支持、被理解、被接纳和鼓励，这本身就能带来很大的心理舒缓。
咨询并不是通过得到建议来解决某个具体的现实问题，而是借由当下遇到的困境，使得自身能够有机会通过心理咨询去真正认识自己和了解自己。在自己不断被照见、被看见、被肯定、被理解的过程中来访者也会更加接纳自己、放下执念，更有信心去面对现实的困境，能够信任自己的感觉和直觉去自己找到解决问题的办法。
授人以鱼不如授人以渔，咨询的总体目标包含了促进个体的自我成长和解决问题的能力，而不是提供一次性的解决方案。
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