卵泡，实际上就是我们平时所谓的卵子。卵泡发育成熟之后，就会排出来，这个就是排卵反应。只有卵泡排出来之后才可以和精子相遇，从而形成受精卵。受精卵一旦形成，就是完成了怀孕的过程，这就是成功受孕。那么，如何促进卵泡排出呢？
想要促进卵泡排出，需要女性好好进行自我调理的，平时要注意作息，不要熬夜，好的作息习惯，还有心态上的平和，这样有助于促进卵泡的排出。对于情况比较严重的，或者自我调理没有作用的女性，可以注射hc给促进卵泡的排出。
如果想要自然的方式来促进卵泡排出，女性需要多多运动。适合女性的运动方式还是很多的，慢跑，跑楼梯等运动方式都可以。此外，在饮食上也要适当注意一点，多吃一些可以补充雌激素的食物，比如豆制品之类的，这也属于一种食疗。
运动、食疗，对于卵泡的健康发育是有很大促进作用的。当然女性的心情也要注意，愉悦的心情，有助于卵泡的排出，而且对于自然受孕有很大的帮助。备孕中的女性可以到医院进行b超检查，这样可以了解卵泡的成熟程度，并可以采取相应的方式来促进排卵。
