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孕妇能吃梨子吗

来源:孕育亲子课    阅读: 1.8W 次
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孕妇能吃梨子吗

梨是一种有食用价值且营养价值高的水果,其味道多汁、清甜,深受人们喜欢。不过梨性寒凉,而孕妇一般不食用寒凉食物。那么,孕妇怀孕后能吃梨吗?

孕妇只要适当食用梨是有益无害的,梨的营养价值高,其中含有丰富的维生素,能够使人体细胞组织处于健康状态。而且,孕妇怀孕初期食用秋梨,能够清热解毒、降低血压,甚至预防下肢水肿、高血压等疾病。

孕妇适当食用梨,不仅能够软化血管,促进血液运送钙质到骨骼区域,同时也能预防孕妇患有贫血,保证孕妇身体健康。而梨的吃法有很多,孕妇可以自制梨汁,或者制作冰糖炖雪梨、梨羮、梨汤等。若是要制作梨汤,要将梨皮去掉,并与大枣、萝卜、绿豆一同熬汤,这样能够调理身体。

食用梨的好处有很多,但是孕妇在吃梨时要注意一些事情。一般孕妇一天吃一个梨比较好,吃多了容易引起肠胃分泌胃酸,损伤脾胃健康。梨含果酸较多,不适合和药物食用。孕妇若是有咳嗽、大便异常的情况,最好不要食用梨。另外,孕妇直接食用梨时最好要去梨皮。

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